PNO - Hãy bắt đầu ngày đông se lạnh bằng bữa sáng ấm cúng, đầy dinh dưỡng, năng lượng mà cực kỳ đơn giản.
 |
| Sữa chua trái cây chocolate không đơn thuần là món tráng miệng. Chỉ cần dùng lượng sữa chua Hy Lạp, thêm bột ca cao, nửa muỗng canh si-rô và hạt óc chó nghiền. Đặt lên trên vài quả mâm xôi, chuối và hạt ca cao cho bữa sáng ngày đông. Cacao là dạng tinh khiết của chocolate giàu chất chống oxy hoá và nhiều vitamin quan trọng. |
 |
| Đơn giản với một quả trứng, một muỗng bột và chuối chín, trộn đều hỗn hợp thành thể thống nhất và đổ lên chảo chiên với dầu dừa. Phủ một lớp si-rô hương vị yêu thích là bạn đã có bữa sáng ngày đông với bánh chuối đầy thú vị. |
 |
| Nếu bạn đang chán ngán với món trứng vào bữa sáng, hãy thử thay đổi bằng khoai lang. Khoai lang nấu cùng dầu ô liu và một ít rau bina. Có thể thêm một quả trứng chiên, chút muối, tiêu, ớt hạt. |
 |
| Táo chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hoá có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường. Nhưng hãy biến tấu quả táo quen thuộc thành món mứt bắt mắt cho bữa sáng ngày đông bằng cách kết hợp cùng bột yến mạch, si-rô, quế và dầu dừa. Nướng hỗn hợp trên chảo trong 20 phút và bắt đầu thưởng thức. |
 |
| Không có bữa sáng nào hấp dẫn hơn bánh mì nướng. Bạn có thể hài lòng hơn khi làm cho món ăn này không còn chứa nhiều kem và đường. Sử dụng quả hạnh nhân hoặc sữa dừa (thay thế kem), lòng trắng trứng, bánh mì nguyên hạt và một giọt si-rô. |
 |
| Pho mát là nguyên liệu cung cấp protein mà bạn nên bổ sung. Nhưng nếu không phải fan hâm mộ của pho mát, hãy sử dụng sữa chua Hy Lạp thay thế. Kết hợp cùng 4 quả trứng, 1 chén bột hạnh nhân hoặc bột yến mạch và hương vani. Món ăn sáng cung cấp lượng carbs tốt và chất chống oxi hóa hiệu quả. |
 |
|
Bánh xốp nướng bí ngô là một bữa ăn sáng tuyệt vời. Bằng cách sử dụng các loại rau như bí ngô sẽ làm cho món ăn phong phú hơn. Chúng có thể dễ dàng giữ trong tủ lạnh hoặc tủ đá và có thể được hâm nóng lại đơn giản bằng lò vi sóng. |
 |
| Khi chuối của bạn bắt đầu quá chín, đừng quăng chúng vào thùng rác, thay vào đó, hãy làm món bánh xốp nướng. |
 |
| Chỉ cần pha trứng và chút rau cải xoăn, cà chua để có được một bữa ăn sáng ngon miệng. Bạn có vô vàn lựa chọn cho cách chế biến trứng, nhưng trong những ngày đông se lạnh này hãy làm bữa sáng trở nên ấm áp và nhiều chất dinh dưỡng với cách biến tấu mới. |
 |
| Chắc chắn, bột yến mạch là một trong những cách nhanh chóng để có được bữa sáng lành mạnh. Kết hợp yến mạch, gia vị và bột nướng, thêm chút dầu dừa, sữa hạnh nhân, si-rô, trứng. Nướng hỗn hợp từ 40-45 phút và bắt đầu thường thức bữa sáng. |
Di Linh
| Chia sẻ bài viết: |
Tỉnh Quảng Nam và hơn 100 doanh nghiệp hoạt động du lịch trên địa bàn tỉnh đồng hành tham gia chương trình kích cầu thu hút khách du lịch 2024.
Dưới đây là những "địa chỉ" ngắm hoàng hôn được rất nhiều khách du lịch nhắc đến với nhiều trải nghiệm đặc biệt.
Nổi bật với hệ thống hàng trăm hang động và sông ngầm, Phong Nha - Kẻ Bàng luôn lọt top những điểm đến hấp dẫn.
Lâu đài Colomares nằm gần làng Benalmadena là một công trình đẹp và độc đáo kể câu chuyện về Christopher Columbus và hành trình khám phá châu Mỹ của ông.
Món quà của thiên nhiên có lẽ là từ để miêu tả về cung đường này, nơi mà bạn chỉ cần lia máy là đã có một tấm ảnh "để đời".
Bò kho xếp thứ 14 trong danh sách 100 món ăn sáng... hay thanh long có mặt trong danh sách trái cây ngon của thế giới.
Tết Té nước ở bản Na Sang 1 đã trở thành Di sản văn hóa phi vật thể Quốc gia, đây cũng là khởi đầu năm mới của bà con người Lào.
Du lịch Đài Loan (Trung Quốc), một trong những điểm đến thu hút nhất là các khu chợ đêm...
Công ty Kera Protein ở Anh đã biến lông gà thành protein ăn được. Lông gà phải qua quy trình thủy phân chuyên sâu 13 bước để thành thịt giả.
Bạn đang muốn tìm hiểu những món độc đáo từ trứng? Taste Atlas sẽ đưa bạn đi vòng quanh thế giới để khám phá các món ăn từ trứng ngon nhất.
Chỉ là một món ăn vặt, là bột hấp chấm với mắm nêm mà sao lại có sức quyến rũ đặc biệt như thế?
Ngắm chim về tổ ở Tràm Chim, Đồng Tháp hay hải âu săn mồi ở Rạch Giá, Kiên Giang... sẽ mang đến cho bạn cảm giác yên bình.
Vào tháng Tư, từng dải anh đào rung rinh nhẹ nhàng theo gió khắp tỉnh Fukushima, Nhật Bản.
Tỉnh đã dần dần tự cân đối và xuất khẩu lương thực. “Gạo tám Điện Biên” trở thành một trong những cái tên nổi bật của “bản đồ lúa gạo" Việt Nam.
Vào những ngày nắng nóng, xuôi về miền Tây, ghé nông trại Hải Vân Sân Chim Vàm Hồ (Bến Tre) tìm chút an nhiên, "giải nhiệt".
Vietjet tưng bừng kỷ niệm 10 năm mở đường bay đến Trung Quốc (2014 - 2024) và công bố đường bay thẳng kết nối TPHCM với Tây An, Trung Quốc.
Khoác lên mình đồng phục Vinpearl Safari, những “bảo mẫu nhí” háo hức thu hoạch rau củ, cẩn thận chế biến và mang cho các bạn dê, cừu... tại khu Kid’s Zoo.
Songkran 2024 của Thái Lan rơi vào ngày 13-15/4, và sau đây là một vài gợi ý giúp bạn có trải nghiệm tốt nhất tại lễ hội sôi động này.
