Menu

'Làn da là tấm gương phản ánh những vấn đề bên trong cơ thể'

07:00 12/06/2017

pno
"Tôi luôn biết ơn vì được sinh ra ở Đà Lạt, nơi có khí hậu ôn hòa, thảm thực vật phong phú, rất nhiều trong số đó đang là nguyên liệu chính tôi chọn để dành thời gian nghiên cứu", Phương Thùy Vy bộc bạch.

Họ và tên: Phương Thùy Vy

Công việc: Nghiên cứu, định hướng phát triển sản phẩm chăm sóc Organic cho da và cơ thể.

Sở thích: Du lịch, đọc sách, nghiên cứu về thiên nhiên.

 Tốt nghiệp Đại học Kiến Trúc nhưng tại sao Thùy Vy rẽ hướng nghiên cứu?

- Thật ra kiến trúc và công việc hiện tại đều là hai lĩnh vực tôi rất đam mê. Kiến trúc là sự định hướng bay bổng trong tâm hồn, ngành tôi thỏa sức sáng tạo. Còn con đường hiện tại có phần thực tế hơn, liên quan trực tiếp đến sức khỏe và sắc đẹp không chỉ của tôi mà còn cho người thân. Trong đó, mỹ phẩm chỉ là 30% bước đầu tôi hướng tới cho một cuộc sống thanh sạch: non chemicals – non toxic.

5 năm trong môi trường Đại học Kiến trúc giúp tôi rèn luyện tính kiên nhẫn, sự tỉ mỉ và tiếp thu để áp dụng cho công việc hiện tại. Sau hơn 7 năm ngụp lặn nghiên cứu, tôi xem đây như một cách chia sẻ niềm đam mê và vốn kiến thức đến mọi người hơn là kinh doanh.

Tôi nhận ra đã đến lúc cần quan tâm sức khỏe của chính mình, gia đình và bạn bè nhiều hơn.  Vì cuộc chiến dành cho sức khỏe và sắc đẹp còn dài, nên tôi đã tạm gác lại giấc mơ kiến trúc, xác định cả đời gắn bó với công việc hiện nay.

'Lan da la tam guong phan anh nhung van de ben trong co the'
Phương Thùy Vy - cô gái có niềm đam mê nghiên cứu các sản phẩm chăm sóc da và cơ thể từ nguyên liệu thiên nhiên organic.
'Lan da la tam guong phan anh nhung van de ben trong co the'
Thùy Vy luôn không ngừng nghiên cứu và tìm tòi những nguyên liệu thiên nhiên mới để nâng cấp chất lượng sản phẩm.
'Lan da la tam guong phan anh nhung van de ben trong co the'
Vì tình yêu thiên nhiên và con người mà cô gái trẻ không ngại thử thách trong cuộc chiến chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe cho mọi người.

Ở thời điểm khởi nghiệp, mỹ phẩm handmade hay organic vẫn chưa được nhiều người biết đến và lựa chọn. Vậy tại sao Thùy Vy vẫn theo đuổi công việc “làm dâu trăm họ”?

- Tôi luôn cảm thấy biết ơn vì được sinh ra ở Đà Lạt, một nơi có khí hậu ôn hòa, thảm thực vật phong phú mà rất nhiều trong số đó đang là nguyên liệu chính mà tôi  chọn  để dành thời gian nghiên cứu.

Hiện tại, vài ngàn người theo dõi tôi đều hưởng ứng tích cực các nghiên cứu sống thanh sạch mà tôi hướng dẫn. Tuy chưa đạt tới thành công, nhưng tôi rất vui vì điều đó.

'Lan da la tam guong phan anh nhung van de ben trong co the'
Thùy Vy thường xuyên tổ chức các buổi offline để trao đổi và truyện đạt kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe cho các bạn trẻ cùng chí hướng.

Khó khăn cũng là động lực theo đuổi đam mê

- Thùy Vy đã gặp những khó khăn nào trên đường khởi nghiệp?

- Thiếu thốn đầu tiên khi bước vào ngành này là kiến thức trong nước rất hạn chế, không có các tài liệu chuyên môn. Tôi phải tự tìm nguồn nước ngoài, tham gia khóa học từ các trường nước ngoài có các sản phẩm organic được đón nhận trên thế giới. 

Tôi bắt đầu dấn thân nghiên cứu từ thời là sinh viên đầu bù tóc rối. Ngành kiến trúc đòi hỏi sinh viên phải thức khuya dậy sớm để hoàn thành các đồ án. Vì vậy, ban đầu tôi vấp phải sự phản đối của gia đình.

Nghiên cứu sản phẩm organic là một ngành rất mới nên không phải ai cũng hiểu, tin tưởng ủng hộ ngay. 

- Thị trường kinh doanh mỹ phẩm hiện nay “vàng thau lẫn lộn”, cả mỹ phẩm organic và công nghiệp đều khiến người tiêu dùng hoang mang. Là một người am hiểu, bạn có lời khuyên gì? 

- Tôi từng trải qua cảm giác loay hoay giữa thị trường “vàng thau lẫn lộn” ấy. Theo tôi, xuất phát điểm phải đến từ việc bạn nên hiểu rõ bản thân, tức là biết mình cần gì, thiếu gì và nên làm gì?

Không một sản phẩm nào hay người bán mỹ phẩm nào hiểu rõ cơ thể, làn da của bạn hơn chính bạn. Sau đó, bạn bổ sung một chút kiến thức cơ bản về da, về hóa mỹ phẩm. Điều này góp phần lớn trong việc bước đầu chọn lựa thương hiệu mà bạn sẽ tin tưởng.

Dù bạn chọn bất kỳ một dòng sản phẩm nào, công nghiệp hay organic, hãy cho bản thân thêm thời gian. Nhất là với organic, bạn càng không thể vội vàng.

'Lan da la tam guong phan anh nhung van de ben trong co the'
Theo Thùy Vy, khi cơ thể khỏe mạnh, làn da tự khắc hồng hào và tràn đầy sức sống.

Bí quyết chính và chiếm đến 70% của một cơ thể khỏe mạnh, biểu hiện bởi một làn da khỏe mạnh chính là chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt của mỗi người. Mỗi một thực phẩm bạn bổ sung vào cơ thể, mỗi một giấc ngủ hay động tác vận động đều đóng vai trò chính trong việc cải thiện sức khỏe lẫn tinh thần. 

Mỹ phẩm suy cho cùng chỉ góp phần hoàn thiện 30% còn lại. Vì vậy không nên ám ảnh quá về sự lựa chọn mỹ phẩm, bạn nên bắt đầu bằng việc chăm sóc sức khỏe của bản thân trước khi nghĩ tới một làn da đẹp.

Tinh thần là “món trang sức” đắt tiền tô điểm cho thanh xuân

'Lan da la tam guong phan anh nhung van de ben trong co the'
Dù công việc bận rộn nhưng cô nàng luôn dành chút thời gian buổi tối để đắp mặt nạ giúp làn da thư giãn

Các clip hướng dẫn cách chăm sóc da của Thùy Vy trên trang cá nhân thu hút nhiều người. Bạn chia sẻ cách chăm sóc da từ nguyên liệu thiên nhiên an toàn cho các nàng mê làm đẹp?

Khi bắt đầu sử dụng các phương pháp dưỡng da thiên nhiên, bạn nên dằn lòng hạn chế sử dụng các chế phẩm từ ngành công nghiệp. Trước tiên làm quen với các sản phẩm thiên nhiên dịu nhẹ như bột yến mạch, trà xanh, sữa dê… Sau đó hẵn nghĩ đến các loại mặt nạ pha trộn 100% thiên nhiên hoặc các sản phẩm điều chế nguồn gốc thiên nhiên.

'Lan da la tam guong phan anh nhung van de ben trong co the'
7 năm chuyển hướng chăm sóc da và cơ thể bằng các sản phẩm organic, Thùy Vy trông trẻ trung hơn trước rất nhiều.

- Thùy Vy sở hữu làn da như em bé khiến nhiều người mơ ước. Bạn chắc hẳn tốn nhiều thời gian và công sức để chăm sóc da?

- Tôi chú trọng về sức khỏe nhiều hơn, vì làn da chính là sự phản ánh những vấn đề bên trong cơ thể từ hóc môn, phổi, gan, hệ thống tiêu hóa đến khả năng miễn dịch. Một khi cơ thể bạn hoạt động tốt, tự khắc da sẽ hồng hào, sáng mịn và có sức sống. Nếu sức khỏe là một loại mỹ phẩm quý giá cho làn da, thì tinh thần sảng khoái tươi trẻ chính là món trang sức đắc tiền tô điểm cho thanh xuân của bạn

Tôi đơn giản hóa tất cả quy trình rèn luyện và chăm sóc cơ thể thành sở thích và thói quen mỗi ngày nên không mất nhiều thời gian cho lắm. Sức khỏe chính là “món mỹ phẩm” quý giá nhất cho sắc đẹp và tuổi trẻ. Bên cạnh sức khỏe, tinh thần và khí chất cũng vô cùng quan trọng.

- Chế độ ăn uống và sinh hoạt ảnh hưởng rất nhiều đến làn da. Thùy Vy có theo một chế độ dinh dưỡng đặc biệt nào không?

- Có chứ, nhưng thường tôi không đi theo một khuôn khổ nào cả. Tôi thích tìm hiểu nhiều nguồn thông tin rồi biến hóa tất cả sao cho phù hợp với thể trạng, cơ địa riêng theo một cách dễ áp dụng nhất.

Chế độ ăn uống của tôi chủ yếu tập trung vào những thực phẩm có khả năng giữ nước cho cơ thể và bổ sung lượng nước đúng với nhu cầu bản thân cần. Lưu ý là uống nước quá nhiều cũng không phải tốt, mà còn phải kết hợp cả ăn uống nữa.

'Lan da la tam guong phan anh nhung van de ben trong co the'
Cô nàng ưa chuộng chế độ ăn uống nhiều rau xanh hơn thịt cá.

- Thực đơn hàng ngày của bạn ra sao?

- Chế độ ăn cơ bản của tôi mỗi ngày gồm 80% rau xanh và 20% còn lại là thịt. Tôi bổ sung rau xanh bằng nhiều cách, không chỉ đơn giản trong các bữa ăn hàng ngày.

Buổi sáng: 1 ly mật ong nước ấm pha với 2 muỗng hạt Chia, có thể cho thêm vài giọt chanh nếu men răng bạn tốt. Sau 10 phút, 1 hủ sữa chua không đường với 1 muỗng cafe bột nghệ để tráng bao tử. Sau 15-20 phút, uống ngũ cốc hoặc ăn yến mạch, ăn thêm chuối, uống sữa tươi… 

Sau các bữa ăn hoặc đầu giờ chiều: 1 ly sinh tố trái cây và 1 ly nước ép từ rau củ quả.

Buổi trưa và bữa tối là đại tiệc của rau, một ít thịt để bổ sung protein và đạm cần thiết cho cơ thể. Rau: xà lách, lơ xanh, rau Bina, Kale, măng tây, rau dền… Thịt: cá hồi, thịt gà, thỉnh thoảng thịt heo, bò, trâu…

Các món ăn đa phần là luộc hoặc áp chảo, gia vị chủ yếu là bột nêm organic và muối hồng hymalaya. Hầu như tôi không ăn dầu mỡ, gia vị nồng hoặc các loại món ăn chế biến cầu kỳ.

Buổi tối: uống 1 ly nước nấm linh chi, ăn một hủ sữa chua không đường trước khi đi ngủ.

'Lan da la tam guong phan anh nhung van de ben trong co the'
Sữa chua không đường và bột nghệ là món "khoái khẩu" của Thùy Vy, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn
'Lan da la tam guong phan anh nhung van de ben trong co the'
Rượu vang là "gia vị" quan trọng các bữa ăn chính.
'Lan da la tam guong phan anh nhung van de ben trong co the'
Các bữa ăn coi trọng yếu tố dinh dưỡng, chất nhiều hơn lượng.

Hình ảnh xinh đẹp của "cô nàng organic" Phương Thùy Vy:

'Lan da la tam guong phan anh nhung van de ben trong co the'
 
'Lan da la tam guong phan anh nhung van de ben trong co the'
 
'Lan da la tam guong phan anh nhung van de ben trong co the'
 
'Lan da la tam guong phan anh nhung van de ben trong co the'
 
'Lan da la tam guong phan anh nhung van de ben trong co the'
 

Thùy Trang