PNO - Bằng việc lên kế hoạch uống nước một cách khoa học, phụ nữ xứ hoa anh đào dễ dàng sở hữu làn da căng mịn, vóc dáng thon thả.
Nước đóng vai trò quan trọng đối với sự sống của chúng ta. Bạn vẫn thường được khuyên rằng uống nhiều nước mỗi ngày là một thói quen tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, bạn đã thực sự uống nước đúng cách hay chỉ đơn giản là uống khi khát và cố uống cho đủ 2 lít mỗi ngày?
Khác với chúng ta, phụ nữ Nhật có kế hoạch bài bản trong việc uống nước. Từ việc thay đổi vài thói quen nhỏ trong ngày, họ đã có thể sở hữu làn da và vóc dáng đẹp đáng ghen tỵ.
 |
| Uống nước đúng cách sẽ giúp bạn sở hữu da đẹp dáng thon |
Phái đẹp Nhật rất coi trọng việc uống một cốc nước ấm khi bụng đói vào buổi sáng, nó còn được xem trọng hơn cả ăn sáng hay đánh răng. Cốc nước tưởng như đơn giản này lại có nhiều công dụng với cơ thể như:
- Thải độc cơ thể: Khi ngủ, độc tố sẽ tích tụ dần trong gan, thận, uống một cốc nước đầy sẽ giúp tống hết chất độc ra ngoài, giúp bạn bắt đầu ngày mới một cách khỏe mạnh và sảng khoái nhất.
- Thúc đẩy trao đổi chất: Nếu bạn áp dụng phương pháp này, việc trao đổi chất sẽ hiệu quả gấp 30% so với người bình thường, giúp bạn tiêu hóa tốt hơn, đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.
- Da căng mịn, sáng bóng: Không cần mỹ phẩm, chính nước lọc là “thần dược” để phụ nữ Nhật có làn da căng bóng, hồng hào. Nó cũng giúp thải độc và hỗ trợ trị mụn rất tốt.
 |
| Uống nước lọc buổi sáng là một thói quen tốt đối với sức khỏe và sắc đẹp |
Việc uống nước vào buổi sáng cũng được phụ nữ Nhật lên kế hoạch chi tiết, thực hiện trong 30 ngày để detox cơ thể.
Khi vừa thức dậy, uống 500 ml nước, chia làm 4 cốc nhỏ, uống từ từ. 45 phút sau đó, họ không ăn một thứ gì.
Họ tiếp tục uống 1 cốc nước khoảng 250 ml trước khi ăn sáng 30 phút.
2 tiếng sau khi ăn sáng, không uống nước. Sau đó, uống bình thường. Duy trì trong khoảng 30-90 ngày.
 |
| Kế hoạch detox bằng nước lọc của người Nhật |
Sau một tháng áp dụng cách uống nước của người Nhật, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ ràng của cơ thể. Làn da mịn màng, căng mọng và hồng hào, vóc dáng cũng thon thả hơn, cơ thể khỏe khoắn tràn đầy năng lượng.
Ưu điểm của phương pháp detox bằng nước lọc là dễ thực hiện, chắc chắn là rẻ tiền nhất và không bắt bạn nhịn ăn, cũng rất ít phản ứng phụ.
Nguyên Thảo
| Chia sẻ bài viết: |
Muốn diện đồ mùa hè vừa mát mẻ vừa sành mốt, chị em có thể học theo cách phối trang phục của siêu mẫu đình đám Kendall Jenner.
Với công dụng cấp nước và làm dịu da ngay lập tức, xịt khoáng là món đồ ''chân ái'' của làn da trong mùa hè nóng bức.
Những mẫu túi xách hot trend của nhà mốt Louis Vuitton được Lisa ưa chuộng trong thời gian gần đây.
Việc thải độc cho tóc rất quan trọng, giúp làm sạch sâu cho tóc, loại bỏ tất cả những chất độc hại ra khỏi tóc.
Thiết kế váy với chất liệu ren mỏng nhẹ tạo hiệu ứng xuyên thấu gợi cảm, trở thành điểm nhấn cho phong cách mùa hè của các cô nàng sành mốt.
Chế độ chăm sóc tóc đều đặn, đúng cách sẽ giữ cho tóc luôn bồng bềnh, dày mượt.
Park Min Young, Hyomin (T-ara), Seohyun (SNSD)... đều chọn những bộ trang phục sành điệu, trẻ trung để dạo phố, check-in cùng hoa anh đào nở rộ.
Vào mùa hè, loại kem chống nắng với công thức chứa các thành phần làm mát tự nhiên, dịu nhẹ cho da là sản phẩm được rất nhiều chị em ưa chuộng.
Nếu bạn có hơn một chiếc váy/đầm màu đen trong tủ, bạn cần bỏ túi mẹo kết hợp giày cho từng mẫu váy/đầm để thời thượng hơn.
Dù diện trang phục không cắt xẻ quá táo bạo nhưng sao Việt trên thảm đỏ Liên hoan phim quốc tế TPHCM vẫn gợi cảm, quyến rũ.
Roberto Cavalli chinh phục làng mốt thế giới bằng phong cách hoang dã, quyến rũ. Váy áo của ông nổi bật với những họa tiết lớn, gam màu rực rỡ.
Thời gian chảy trôi, khuyên vành được tái khám phá nhiều lần. Ở mỗi lần xuất hiện, chúng lại mang đến một dáng vẻ mới đầy thú vị.
Mùa hè đã đến và những chiếc túi đi biển cũng đã trở lại. Đây là một món phụ kiện thời trang hấp dẫn mà các nàng không thể bỏ qua.
Son bóng mang lại vẻ đẹp tươi sáng rất được các cô nàng yêu thích. Tuy nhiên, lớp son bóng lại thường không giữ được lâu trên môi, rất dễ trôi.
Trong thời tiết nắng nóng mùa hè, áo khoác chống tia UV là một ''trợ thủ đắc lực'' để bảo vệ sức khỏe cho làn da.
Cặp đôi diễn viên ghi lại những khoảnh khắc đẹp trong tháng cuối thai kỳ trước khi chờ đón con đầu lòng ra đời.
Chỉ cần thực hiện 7 động tác đơn giản cho cánh tay sẽ giúp bạn có được bắp tay thon gọn, thoải mái diện những thiết kế trễ vai mùa hè.
Sau khi sinh con, Perry tăng cân thấy rõ. Để trở lại cho các hoạt động nghệ thuật, nữ ca sĩ đã tích cực giảm cân với phương pháp ăn kiêng Atkins.
