Giảm cân
Giảm cân

Công thức '8 kết hợp 6 tránh' để giảm cân như mong muốn

Thứ Tư, 22/03/2017, 08:00

Kết hợp các loại thực phẩm không chỉ làm cho món ăn ngon hơn mà còn có thể giúp bạn giảm cân một cách rất lành mạnh.

Giảm cân nghiêm ngặt, bạn vẫn có thể ăn thoải mái những món này

Thứ Ba, 21/03/2017, 14:30

Dưa hấu, dừa, các loại quả có múi, trứng,... là món giúp nàng đang muốn có vóc dáng thon gọn hơn không phải "gồng mình" nhịn ăn.

Bí quyết giảm cân giúp nàng dáng quả táo có 'eo con kiến' như Ngọc Trinh

Chủ Nhật, 19/03/2017, 15:00

Một chế độ ăn chia nhỏ các bữa và lựa chọn bài tập thích hợp sẽ giúp bạn có thân hình chưa hoàn hảo kiểm soát cân nặng hiệu quả, lấy lại vóc dáng thon thả như mơ ước.

Những thực phẩm ăn sáng giúp trẻ mãi không già

Chủ Nhật, 19/03/2017, 08:00

Lựa chọn thực phẩm để ăn sáng một cách thông minh và khoa học không chỉ giúp bạn có đủ năng lượng làm việc mà còn kéo dài tuổi thanh xuân.

4 động tác gập bụng giúp người gầy giảm vòng 2 siêu tốc

Thứ Bảy, 18/03/2017, 20:30

Giảm cân khác với giảm mỡ bụng, người gầy nhưng vòng 2 vẫn thừa mỡ là chuyện không hiếm, đặc biệt với các chị em văn phòng.

Vừa giảm cân nhanh, vừa được ăn ngon với 'dưa chuột lắc'

Thứ Sáu, 17/03/2017, 07:30

Món "dưa chuột lắc" đang hút hồn giới trẻ ngày nay nhờ vị thanh mát cuốn hút và công dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả.

7 loại trái cây giúp làm trắng da, giảm cân siêu tốc

Thứ Tư, 15/03/2017, 08:00

Bưởi, bơ, chuối, dưa chuột... là những thực phẩm giàu chất xơ nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày để vừa giữ dáng, đẹp da, vừa cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

7 thực đơn ăn tối thả ga không lo tăng cân

Chủ Nhật, 12/03/2017, 15:00

Các chuyên gia dinh dưỡng đã nghiên cứu và kết hợp những nguyên liệu sau để bữa tối của bạn vừa đủ chất vừa không bị thừa cân.

Thực đơn tăng cân cho nàng gầy trong 7 ngày

Chủ Nhật, 12/03/2017, 10:00

Bạn muốn cải thiện cân nặng nhanh chóng chỉ trong thời gian ngắn có thể tham khảo cách sau.

Tăng giảm cân nặng theo ý muốn nhờ giấc ngủ trưa

Thứ Bảy, 11/03/2017, 13:00

Ngủ trưa không chỉ giúp bạn phục hồi năng lượng sau nửa ngày làm việc, mà giấc ngủ giữa ngày này còn đóng vai trò quan trọng đối với cân nặng của bạn.

Chế độ ăn giảm mỡ hiệu quả dành cho nàng 'dáng quả lê'

Thứ Năm, 09/03/2017, 09:49

Bỏ qua các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, thay vào đó là tăng cường protein là điều đầu tiên các bạn có thân hình 'quả lê" cần thực hiện để giảm mỡ vùng eo, hông, đùi.

Chỉ 10 phút mỗi ngày với vài động tác yoga giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Thứ Tư, 08/03/2017, 19:00

Không cần mất quá nhiều thời gian, chỉ cần dành ít phút hàng ngày, bạn có thể dễ dàng có được thân hình lý tưởng.

Giảm cân nhờ uống trà ô long mỗi ngày

Thứ Tư, 08/03/2017, 13:00

Không chỉ được sử dụng để thưởng thức hay biếu tặng, trà ô long còn là một nguyên liệu giảm cân vô cùng hữu hiệu.

Những cách cấp tốc lấy lại eo thon dáng gọn

Thứ Hai, 06/03/2017, 20:30

Mỡ bụng, eo to là "kẻ thù" số một của phụ nữ. Không chỉ gây ra những vấn đề sức khỏe, từ bệnh tiểu đường, tim mạch đến ung thư, mà còn khiến chị em tự ti về ngoại hình.

Giảm cân nhanh chóng với 7 môn thể dục cực kỳ đơn giản

Chủ Nhật, 05/03/2017, 07:05

Áp dụng 1 trong 7 môn thể dục này sẽ giúp bạn giảm cân một cách an toàn, hiệu quả.

Ăn thế nào để đốt cháy calo?

Chủ Nhật, 05/03/2017, 10:00

Trung bình một ngày, phụ nữ nên nạp vào cơ thể khoảng 1.200 calo. Để giảm cân, bạn cần tiêu hao nhiều calo hơn con số đó. Ngoài vận động, việc chọn lựa các món ăn cũng góp phần quan trọng để tiêu hao năng lượng.

Giảm cân tiết kiệm, hiệu quả với dứa

Thứ Năm, 02/03/2017, 13:00

Với công dụng giảm mỡ, nhiều chị em đã lựa chọn dứa xuất hiện trong thực đơn để lấy lại vóc dáng. Bên cạnh đó, loại quả dễ tìm này còn có nhiều công dụng khác bạn nên biết.


© 2015 Phụ Nữ Online

Báo Điện tử Phụ nữ Thành phố Hồ Chí Minh

Cơ quan chủ quản: Hội Liên Hiệp Phụ Nữ TP. Hồ Chí Minh

Giấy phép số: Giấy phép số 583/GP-BTTTT ngày 30/10/2015 do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp.

Tổng biên tập: Lê Huyền Ái Mỹ

Phó Tổng biên tập: Tạ Thị Nam Hồng (Trị sự), Nguyễn Thị Thu Mai (Nội dung)

Phunuonline.com.vn giữ bản quyền nội dung này

Liên Hệ Quảng Cáo

311 Điện Biên Phủ, P.4, Quận 3 - TP.HCM

ĐT: (08) 3846 8715 -39316 629 Fax: (08) 3846 8523

Email: quangcaophunu@gmail.com

Liên Hệ Tòa Soạn

Miền Nam: 311 Điện Biên Phủ, Q.3, TP.HCM

Email: baophunutp@gmail.com

ĐT: (39) 316 854/ Fax: (84.8) 39 316 723

Miền Bắc: 224 Kim Mã, Q.Ba Đình, Hà Nội

Email: vphanoi@baophunu.org.vn

ĐT: (04) 38 464 206/ Fax: (84.4) 38 464 192