Bí quyết trẻ đẹp của những nhan sắc không tuổi

Ảnh: Straits Times

Liu Yelin, 50 tuổi, hiện đang là một thủ thư ở Trung Quốc. Với thân hình cân đối, nuột nà không một nếp nhăn, cô luôn khiến mọi người nhầm lẫn là bạn gái của con trai mình.

Liu Yelin, 50 tuổi, nhưng ai cũng tưởng cô mới ngoài đôi mươi. Ảnh: Straits Times

Khoảng 30 năm nay, cô thường xuyên tập cử tạ và bơi lội bất kể mùa đông hay mùa hè.

Cô thường bơi ở sông lớn. Liu Yelin ước mơ một ngày có thể bơi qua biển và trẻ đẹp mãi đến khi 80 tuổi. Cô cũng hầu như không sử dụng mỹ phẩm trang điểm.

Risa Hirako, 46 tuổi

Risa Hirako, 46 tuổi, một người mẫu kiêm ca sĩ người Nhật được biết đến là người đẹp không tuổi. Cô cho biết những bức hình chụp của mình rất hiếm khi chỉnh sửa và cô thường xuyên trang điểm với các thành phần tự nhiên.

Bên cạnh đó, cô ăn uống lành mạnh theo kiểu người Nhật (ăn ít thịt, ít chất béo và đường hơn so với những nước phát triển khác) nhưng không quá kiêng khem. Đôi khi Risa dùng ít đồ ngọt như sô cô la, mật ong, chuối.

Bà Ernestine Shepherd, 81 tuổi. Ảnh: Straits Times

Bà Ernestine Shepherd, 81 tuổi, được công nhận là người phụ nữ lớn tuổi nhất thế giới tập thể hình.

Người phụ nữ Mỹ này bắt đầu tập các bài tập cơ bắp khi bà đã ngoài 50 tuổi. Với tinh thần tập luyện cao, bà không từ bỏ buổi tập nào và đã được thành quả đáng ngưỡng mộ.

Bà Ernestine Shepherd. Ảnh: Straits Times

Bà Shepherd không thích soi gương và không dùng thực phẩm bổ sung hay loại thực phẩm chức năng nào.

Một tuần, bà chạy bộ khoảng 130 km và thường xuyên đến phòng tập. Bà tiêu thụ 1.700 calo mỗi ngày, chủ yếu là lòng trắng trứng luộc, thịt gà và rau củ.

Christie Brinkley, 63 tuổi. Ảnh: Straits Times

Christie Brinkley, 63 tuổi, một người mẫu, nhà hoạt động xã hội, diễn viên kiêm nhiếp ảnh gia người Mỹ, bắt đầu làm người mẫu từ những năm 1970.

Mỗi buổi sáng, cô Christie uống nước ấm pha chanh, mật ong với chút ớt cayenne. Cô không ăn thịt nhưng hay ăn vặt trong ngày. Buổi tối, cô có thể uống một ly rượu đỏ.

Christie Brinkley. Ảnh: Straits Times

Christie chia sẻ cô chưa bao giờ phẫu thuật thẩm mỹ nhưng thường sử dụng các liệu pháp làm đẹp không tác động vào bên trong cơ thể.

Mỗi ngày cô hít đất 100 lần và cũng thích chạy bộ, yoga, chơi những trò thể thao mạo hiểm.

Hình ảnh trước và sau khi Wendy tập thể dục - Ảnh: African Super Women

Wendy Ida, 64 tuổi, bắt đầu tập thể dục sau khi cô 40 tuổi. Trước đây, Ida có một công việc tồi tệ, bị thừa cân và đánh mất lòng tự trọng bởi một người đàn ông.

Giờ đây cô ấy là một trong những chuyên gia thể dục cân bằng vóc dáng nổi tiếng nhất ở Mỹ. Wendy chính là bằng chứng cho thấy thay đổi không bao giờ quá muộn.

Wendy Ida. Ảnh: College Candy

Bí quyết của cô là sự kiên nhẫn và kiên trì. Cô giữ một chế độ ăn kiêng điều độ, ăn rất nhiều protein, trái cây và rau cải. Cô ấy cũng luyện tập thể dục và chơi cử tạ thường xuyên.

Candy Lo. Ảnh: People

Candy Lo, 42 tuổi, có một thân hình hoàn hảo dù đã là bà mẹ ba con. Cô hiện là một người mẫu và ca sĩ Hong Kong.

Candy Lo cho biết vẻ đẹp cô có được là do di truyền kết hợp với lối sống lành mạnh. Cô cũng dành nhiều giờ ở phòng tập thể dục và 40 phút trong một ngày để chăm sóc da mặt.

Zaklina đã là bà ngoại của hai đứa cháu gái. Ảnh: The Sun

Zaklina, 47 tuổi, là một người mẫu có thân hình mà nhiều cô gái 25 tuổi phải ghen tị. Zaklina đã có hai cháu gái và được xem là người bà nóng bỏng nhất trên Instagram.

Mặc dù không chia sẻ bí quyết trẻ đẹp của mình nhưng người đẹp này cho biết mục tiêu của cô là truyền cảm hứng cho phụ nữ để nhận ra rằng họ luôn có một nét đẹp ở mọi độ tuổi.

Nguyễn Khanh (Theo Straits Times)